目前分類:保健與食療 (12)

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咕咕掃”食療法4

材料:杏仁粉2大匙、水200C.C.

做法:

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咕咕掃食療法3

材料:桔仔餅5顆、老薑5片、水500C.C.

做法:

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咕咕掃”食療法2

材料:茄冬葉4片(3出複葉算1片)、冷開水400 C.C.、蜂蜜多少視個人喜好。(可以一次做多份、茄冬葉加倍)

做法:

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咕咕掃”食療法1

 

材料:一斤左右的白蘿蔔一條、蜂蜜。(白蘿蔔超過一斤也可以,做成的白蘿蔔湯可先冰起來明天用。)

 

做法:

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舒活功椅子操5

身體行動已經不方便者一定要做的操。

準備2張椅子大約膝蓋高度,約48公分高。

屁股坐在椅子上。

雙手手掌叉腰

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明眸顧眼睛

讓小孩不再害怕吃紅蘿蔔

顧眼睛

照顧眼睛的食療方法有很多種,以下是我岳父用的方法,我們家每天早上吃,與大家分享。

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訓練小孩喝薑湯

訓練小孩喝薑湯,

幫現代忙碌的家長,

省下常跑醫院的時間。

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拋開束縛重拾健康

          人類世界愈文明束縛愈多。

人類創造出許許多多的工具

幫助我們生活更便利

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金山銀山不如還我健康(一)

在義整時發現有許多老前輩

身上都有一堆的病痛

例如:肩頸痠痛

的痠痛

腰的痠痛

髖關節痠痛

膝蓋痠痛

手臂痠痛麻

失眠睡不著覺

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早上醒來時不要急著離開被窩

鼻翼兩側

 耳朵額頭頭頂耳垂耳殼  

早上醒來時不要急著離開被窩

先雙手互搓30

(手假如是溫熱的就略過)

手熱了再用雙手第2.3指搓鼻子兩邊

上下搓30

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半夜燒不退----30分鐘下降法

背部

對象:大人小孩皆可以使用

準備:燒不退的人趴著或側躺

可以穿一件薄衣服。

方法:一人將手的食指和中指分開

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薑湯熬煮法(省燃料法)

老薑  

材料:老薑1斤、

紅糖1斤、

4000c.c.

做法:

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