目前分類:舒活功椅子操 (5)

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舒活功椅子操6

身體行動已經不方便者一定要做的操。

準備1張椅子大約膝蓋高度,約48公分高。

右邊屁股坐在椅子上。

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舒活功椅子操4

身體行動已經不方便者一定要做的操。

準備2張椅子大約膝蓋高度,約48公分高。

屁股坐在椅子上。

舉起左腳,

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舒活功椅子操3

身體行動已經不方便者一定要做的操

準備2張椅子大約膝蓋高度48公分高

屁股坐在椅子上

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舒活功椅子操2

身體行動已經不方便者一定要做的操

準備一張椅子大約膝蓋高度48公分高

屁股坐在椅子上

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舒活功椅子操1

身體行動已經不方便者一定要做的操

準備一張椅子大約膝蓋高度48公分高

屁股坐在椅子上

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