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身體水平面垂直面自我檢查法

正面肩膀 正面雙手 正面雙腳 雙手側面 側面背部  

 

(放輕鬆站立---可用相機拍下來)

正面-兩邊肩膀的斜度不一致{高低肩---肩頸痠痛}

正面-兩邊耳朵出現不一樣多{頭旋轉---肩頸痠痛}

正面-兩邊耳垂不一樣高{頭頂斜向一邊---肩頸痠痛、頭痛}

正面-手背左右不一樣且不只看到拇指、食指{手指太緊常痠痛}

正面-雙膝蓋、雙腳踝都能碰在一起OK

若雙膝蓋無法碰在一起{O型腿---膝蓋以下常痠痛}

若雙腳踝無法碰在一起{X型腿---膝蓋以下常痠痛}

正面-腳前後位置不一樣{骨盤歪斜、腰部痠痛}

正面-腳外開角度不一樣{骨盤歪斜、腰部痠痛}

側面-手掌投影超出大腿外面{手臂常痠痛}

側面-背部太突出是駝背{時常胸悶、肩頸痠痛}

側面-臉的平面向前下{時常胸悶、肩頸痠痛}

側面-臉的平面向後上{時常背部痠痛、肩頸痠痛}

祝您健康快樂2013.4.30

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    水平面 垂直面 肩膀 耳朵 耳垂 手掌 腳外開角度 駝背 胸悶 肩頸痠痛 骨盤歪斜 腰部痠痛 O型腿 X型腿 頭痛 膝蓋痠痛 手臂痠痛 來去民俗調理館
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