來去民俗調理館

向水平面看齊

當我們的肩膀失去水平時是一個大警訊，

因為這時候可能還未出現病痛，

但是氣血已經先受到影響，

所謂「上工治未病」，

其道理就在沒有徵兆時平時就注重調理，

讓病未發生前先將火苗撲熄。

隨時注意肩膀是否水平可免成大患。

古人造字真有意思，

就說「活動」吧，

活動、活動要活就要動，

想想看，

自從我們在襁褓中就時時刻刻都想要動，

被包得緊一點，

就可以看到我們的肩膀努力的往上掙扎。

在學走路時還願意被抱，

等到會走路時，

被抱起來就想掙脫。

動、動、動

就連睡覺時都在動，

這已形成了一種慣性。

我們身上複雜的肌肉，

受神經的支配縮短或伸長，

帶動骨骼做出各種協調的動作，

它也有一種慣性——縮短。

古人說

「用之則長，不用則衰。」

以肌肉當例子也是很貼切的，

那些健美先生、

健美小姐就是最好的例子。

想鍛鍊哪一塊肌肉，

就想出某一種姿勢

可以運動到這一塊肌肉，

經常鍛鍊的結果，

那塊肌肉就愈來愈大，

愈來愈結實，

假如這些結實的肌肉，

也能具有很好的彈性就相當完美，

假如彈性不足，

就容易使氣血受到阻礙，

妨礙到各器官接收

來自血液中的氧氣和營養素。

血管不受外力擠壓時

輸送氧氣和養分的能力是100%，

受外力擠壓後可能

只剩90%、70%、50%，

如此一來供應給內臟的

氧氣和養分

一定也減少許多，

但是各個內臟的工作並沒有減少，

因此可以說內臟是

需要超時工作的人，

這時可能還沒有出現異樣，

時間久了內臟就會

像一位營養不良

得不到好的照顧的小孩，

經過長時間操勞過度，

我們的內臟才發出求救訊號，

身體可能感到：

手會酸痛麻、

腳會酸痛麻、

膝蓋無力、

腰部痠痛、

背部痠痛、

肩膀痠痛、

胸悶、

脖子轉動時很不舒服，

有時會發出聲音，

甚至於頭痛、頭暈………

等許多症狀。

從外表可能可以看出：

放輕鬆站立時身體會左右搖動、

左右肩膀不一樣高、

頭部歪斜、

駝背、

腰椎太平、

尾椎太翹、

O型腿、

X型腿、

骨盤歪斜、

脊椎側彎、

長短腳等。

這個時候才要處理

就需要花多一點時間，

有人說小病不醫會成大病，

一點都不假。

肩膀是否失去水平，

檢查方法很簡單：

身體放輕鬆面對鏡子，

身後比肩膀高一點的地方，

假如有一條水平線做參考最好，

你就很容易可以判別

肩膀是否水平(左右一樣高) ，

若失去水平就要趕快做全身調理，

讓全身氣血再度恢復暢通。

調養身體宜趁早，

小孩的階段較易恢復，

年紀愈大所需時間相對較長。

祝您健康快樂2013.1.21