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舒活功牆壁操6
面向牆壁，
左手肘關節彎起來，
慢慢的向前抬起來，
儘量抬高並將手肘關節靠在牆上，
身體往牆壁壓，
感覺肌肉有緊繃感就可以，
維持15秒至30秒。
祝您健康快樂2015.4.12
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- Apr 12 Sun 2015 11:14
舒活功牆壁操6
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