早上醒來時不要急著離開被窩

鼻翼兩側

 耳朵額頭頭頂耳垂耳殼  

早上醒來時不要急著離開被窩

先雙手互搓30

(手假如是溫熱的就略過)

手熱了再用雙手第2.3指搓鼻子兩邊

上下搓30

接著拇指與食指併攏其餘三指併攏

分開夾住耳朵

(口微開避免耳膜受傷)

上下搓30

再用雙掌心搓頭皮一分鐘

可以讓血液迅速流向頭部

讓頭部發熱

使鼻子附近的血流順暢

得以對吸進來的空氣

加熱到肺部可以接受的溫度

使空氣中的水氣

不至於在鼻腔內凝結成水珠

幾天後可以讓妳省下許多衛生紙

 

此方法隨時都可以做

不限於早晨

祝您健康快樂2013.2.4

來去民俗調理館 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()