來去民俗調理館

拋開束縛重拾健康

          人類世界愈文明束縛愈多。

人類創造出許許多多的工具，

幫助我們生活更便利，

也為了追求外表光鮮亮麗，

研究出很多新材料以及裝飾品，

可以抹或穿或戴。

有吃或塗抹在皮膚上的化妝品，

讓皮膚光滑細緻，

有穿在身上腳上禦寒或保護腳丫子，

有戴在頭上腳上當裝飾。

工商業發達

讓我們

不必為了做三餐

而花掉太多時間，

讓更多人有時間打扮自己，

但是為了外表美麗，

有時會失去健康。

襪子必須有足夠的彈性，

不至於阻礙氣血流通，

許多人中午過後，

腳的氣血回流不順，

開始感覺腳很痠。

內褲不宜過緊，

否則中午過後腰部以下會痠痛。

胸罩不宜過緊，

否則易胸悶。

塑身衣不宜過緊，

否則易胸悶。

領帶不宜過緊，

否則中午過後易頭脹頭痛。

檢查是否過緊的標準，

可以定在

當脫下穿戴物時

有無凹陷之勒痕，

若有則表示過緊或時間過長。

簡單說

只要造成身體感覺不舒服的東西，

就要改正或去除，

能夠不穿戴時盡量不穿戴，

可以讓身體有時間休息，

並修復之前造成的損傷。

家是可以盡情放鬆休息的地方，

假如你的另一半不介意的話，

穿得愈少愈好。

晚上睡覺時也是穿得愈少愈好。

拋開束縛重拾健康。

祝您健康快樂2013.11.25